20 April 2012

Kaki Terseliuh Masa Workout..

      

            Pagi tadi, masa Ziera tengah workout di gym, kaki kanan Ziera terseliuh. Sakit wo.. Excited sangat, tu la jadinya. Huhuhu. Balik je rumah, terus minta tolong mak urutkan. Sakitnya terasa dekat buku lali. Nak bangun pun susah. Berdenyut- denyut je rasa.

           Terseliuh boleh jadi lumpuh ke?? Tak kan.. Hehehe. Takut juga boleh memudaratkan kaki Ziera ni. harap- harap, esok pagi dah tak sakit macam sekarang ni. Amin


Nak melancong ke LONDON? Klik SINI


♥ Terima Kasih Kerana Sudi Membaca Entry Ziera. Jangan Lupa Komen dan Like Ye ♥

3 00 Orang Teruja:

keli menari said...

owh..cepat2 urut . tapi kene pandai , nanti lain lak jadinye..

Nurul Mazni Sawal said...

mungkin tak sampai lumpuh.. tapi lain kali ingat2 tau ziera.. before workout buat warming up dlu.. jangan jadi cam akak.. dh lamer sgt tak exercise, skali cycling, lutut n pergelangan kaki akak sakit utk 2-3 hari..now baru baik =.=

Sis AI said...

Ni tak warm up dlu ehh sbelum msuk gym? Klu dh warm up, mngkin slah cra kat gym tu.. Apapun, smoga cepat smbuh ya. Jgn byk2 gerak sgt, nnti sakit..

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...